cukier prosty

carbo to są węglowodany a dextroza jest to cukier prosty :D jeśli o to ci chodziło.

Pyt. 1 - Rodzine zaczęło denerwować to, że podczas diety nie jem żadnych owoców, czy są one potrzebne do prawidłowego funkcjonowanie, czy może wystarczy wchłonąć rano CENTRUM ? oWOCE SA POTRZEBNE PONIEWAZ ZAWIERAJA FRUKTOZE - CUKIER PROSTY WOLNOWCHLANIALNY KTORY NIE POWODUYJE SKOKOW INSULINY, POZATYM JEST TO NIE PRZETWORZONE ZRODLO POZYWIENIA, [...]

badania dawno obaliły działanie dextrozy ehhh zaraz postaram sie wkleić odpowiedni art glukoza do transportu ?? smiech na sali...zwykły cukier prosty Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-21 18:33:57 Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-21 18:34:46

jak chcesz to ci moge ożenić kilo psiej kupy za sześć dych, pewnie bedzie to dla ciebie pestka dla poprawienia efektu Pozatym skoro takie wrazenie robi na tobie jakis tam cukier prosty, to moze on tez prowadzi do powstawania trudnego tłuszczu jak to wczesniej blyskotliwie ujołes praktyka na takich za***is..........suplach to dla mnie smiech na [...]

faza nasycenia jest bez sensu, to po pierwsze dextro to glukoza, czyli cukier prosty który powinien być spożywany po treningu, ale tego pewnie nie wiesz dawka po treninngu 40-60g bedzie ok rano jedz krete bez niczego

masz rozumiec ze do 1h po zakończeniu treningu a nie od zjedzenia czegos innego dextro=cukier prosty wiec nie ma potrzeby jedzena tego po takich treningach jak siłka, bo straty glikogenu są nieznaczne, chyba ze trenuesz 3h moja rada to zjedz wszystko razem po teningu, a pużniej normalny posiłek. jedzenie pokolei krety a pużniej białka nie ma [...]

dokładnie j/w, dextroza jako transporter kreatyny? imo dzisiaj coraz mniej ludzi po nią sięga, cukier prosty, jak masz tendencje do tycia to możesz fatu złapać, poczytaj sobie ewentualnie o transporterach kreatyny.

szukaj samo nic nei przychodzi wpc-whey protein concenrat -koncentra bialka serwatkowego w sklepie sportowym glukoza - cukier prosty, do zakup w spozywczaku ew. aptece polimery glukozy to np. maltodextryny czyli popularne carbo do zakupu w sklepie sportowym Polimer greckiego polymeres - wieloczesciowy, zbudowany z wielu czesci. W tym przyadpku to [...]

Jeżeli chodzi o produkty typowo węglowodanowe bez żadnych dodatków to cukier prosty nie będzie miał takiego samego ig jak złożony. Wpływ na to może mieć jeszcze tłuszcz, który tę wartość obniża. Ja bym się na twoim miejscu nie zajmował indeksami czy ładunkami. To jest głównie przeznaczone dla cukrzyków. Ty po prostu wiedz, że masz bazować na [...]

...sorka źle sformuowałem, i do tego jeszcze troche pop.....łem...jak napisałem jest źle (nie wogole) przysfajalna przez organizm (zaleznie od wieku...im starszy tym gorzej)...a w tluszcz moze sie zamienic bo jest to cukier prosty a co za tym idzie to kazdy wie...

dawno sie tak utarło sok winogronowy ma duzo fruktowy - cukier prosty bierz kreatyne samą nie potrzeba zadnej glukozy,fruktozy itp i tak sie wchłonie

[...] glikemicznej- wiec jedynie najlepiej ja brac po treningu a to i tak w ostatecznosci. Chyba ze masz cykl kreatynowy Nie zaden proszek do pieczenia to nie bedzie - glukoza to cukier prosty latwo przyswajalny przez organizm i dlatego czesto podaje sie go noworodkom- idziesz do spozywczaka i mowisz- stara dawaj mi tu glukoze bo ja nie to *******e [...]

Kreta tuczy też gadanie, nic bardziej mylnego,ale cukier prosty może lekko zalegać.Krety sie nie bój.

Po jakims czasie po dawce kreatyny na czczo moge spozyc posilek ? Na ile minut przed treningiem te BCAA? Czy po treningu moge łączyć bcaa, krete i dextrex ? @phex1337 No tak, włąsnie czytam na opakowaniu ze to cukier prosty... hmmm a moglbym spozywac jak gainer tylko po treningu ?

[...] samym tylko ze nie przetworzonym w proszek? i jeszcze jedno skoro po treningu musza byc ww o roznej dlugosci czy jak to tam nazwac to jak bym sobie zrobil cos z ryzem i miodem to praktycznie to samo co te carbo bo ryz to ww zlozone a miod cukier prosty wiec no rozne dlugosci wiec jest jakies wyjscie do nie stosowania carbo czy znowu sie myle?

to cukier prosty i łatwo strawny może szybko sie odłożyć

Zrozum że to jest Cukier prosty Praktycznie taki jak masz w kuchni. Więc by go brać musi Ci brakować cukrów(weglowodanów) z diety, a węglowodany proste to średnio dobre wyjście, chyba ze jestes ekto. Ile i po co brać? Dział odżywianie a jak musisz to jak Dudek ci napisał.

Hmmm według tej tabelki w sumie wszystkie warzywa gotowane zamieniają swoje węgle w cukier prosty. Więc 100g takiego sosu jak najbardziej moge uzyc? Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-04-24 21:44:19

ale dekstroza to cukier prosty i jest transporterem kreatyny

[...] Glutamina ? Po co to ? Bcaa to też zbędny wydatek jeśli dieta jest ok i dostarczasz tyle białka ile masz zaplanowane. Albo jeszcze węgle w czasie treningu, najlepiej carbo jakiejś super firmy ale to nic, że to sam cukier prosty za dwie dyszki za kilogram :D Redukcja to dieta, dieta, dieta, odpowiedni trening i ewentualnie pod koniec spalacz.